Das kalte Winterwetter kann selbst die enthusiastischsten Läufer vor Herausforderungen stellen. Doch mit der richtigen Kleidung und der passenden Motivation lässt sich das Laufen...
Selbstfürsorge bedeutet, sich bewusst um das eigene Wohlbefinden zu kümmern und auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers, Geistes und der Seele zu achten. In...